エンジェルアップの正しい飲み方 〜この飲み方が効果的

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エンジェルアップの正しい飲み方、効果的な飲み方についてお話ししていきます。

 

エンジェルアップはプエラリアミリフィカのサプリメントであり、人によってその効果が大きく異なります。

 

それゆえ、副作用の出方も大きく異なるのですが、この飲み方をすれば間違いないという飲み方をお知らせします。

 

 

エンジェルアップを飲む時期、飲むタイミング

 

プエラリアミリフィカは体内に摂取されると、プエラリアミリフィカに含有されているイソフラボンやミロエステロールが、エストロゲン(卵胞ホルモンという女性ホルモンの一種)の働きをすることによって体に影響を及ぼします。

 

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これはつまり、エストロゲンが一番力を発揮する時期に摂取すればよいわけで、それはいつでもというわけではありません。

 

エストロゲンが力を発揮する時期というのは、生理後から排卵日の3〜4日目の期間を言います。

 

この時期は、生理周期の中で、エストロゲン(卵胞ホルモン)がプロゲステロン(黄体ホルモン)を上回ているため、外部からエストロゲン様物質を取り入れてもエストロゲンの機能を強化する方向に働くのです。

 

 

エンジェルアップを飲む時間帯

 

1日24時間の中で、身体が一番成長しやすい時間帯はいつだかご存知ですか?

 

それは、夜の10時から2時までの間なのです。なぜかというと、成長ホルモンが一番分泌されるのがその時間帯であるからです。

 

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その時間帯に就寝をすることで、成長ホルモンを最大限に分泌させることができます。

 

そのため、その時間帯にエンジェルアップが一番多く体内にあるようにするのが良く、夜10時前に寝ることを前提に、寝る30分〜1時間前にエンジェルアップを飲むのが良いということになるでしょう。

 

 

エンジェルアップを飲む量

 

1袋90粒入りですので、1袋1ヶ月分として1日3粒というのが目安です。

 

プエラリアミリフィカの量に焦点を絞ると、1粒75mgですので、3粒で225mg摂取することができます。

 

プエラリアミリフィカサプリメントの副作用が気になる方は、最初1粒から初めて、身体に影響がなければ徐々に3粒まで増やしていけばよいかと思います。

 

ただし、3粒に増やしてもまだ実感できない場合には、何粒まで飲んでよいとはいいずらいですが、6粒くらいまでは1日に飲む量を増やしてみてはいかがでしょうか?

 

 

エンジェルアップの飲み方まとめ

 

ここまでエンジェルアップの飲み方についてきましたが、エンジェルアップの飲み方について簡単にまとめると以下の通りになります。

 

生理後から排卵日後3〜4日の期間だけ飲む

 

就寝前に飲む(夜10時前に寝る)

 

最初は1粒から徐々に飲む量を増やしていく

 

 

 

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