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12月、1月流感高发,这份详细版防范指南转给家长

冬季流感高发,12月至次年1月为发病高峰期。恰逢期末,如何避免因为流感等感染性疾病影响孩子的健康和学业?


日常生活中如何

预防孩子感染流感?



勤洗手、讲卫生

注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手;

尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净,防止流感病毒通过粘膜传播。



多通风、少聚集

在空气状况良好的情况下,房屋每天勤通风,保持空气新鲜;

减少带孩子参与人群密集的活动,尽量避免去空气污浊的场所,减少病毒传播风险。



均膳食、强体魄

教育孩子一日三餐规律进食,主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1,多吃新鲜蔬菜水果,加强锻炼、保证睡眠,提高自身对病毒的免疫力。



要保暖、勤观察

注意保暖,根据温度变化适时增减衣物,注意观察孩子身体状况,一旦有发热、腹泻及呕吐等症状,不要让孩子带病上学或上幼儿园。



如何教育孩子

在托幼园所、学校

预防流感等传染病?


1.教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学;

2.如果需要接触病人,请佩戴口罩;

3.接触后,马上用肥皂或香皂洗手。

4.教育孩子如果有同学在班级内呕吐,应该及时告诉老师进行处置;

5.不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。


家庭如何护理

已感染流感的患儿?


1.充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养。

2.遵照医嘱按时服药

3.密切观察病情变化,患儿病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时,应及时就医。

4.当家长带流感患儿去医院就诊时,应同时做好流感患儿及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染。


5.流感患儿应在家休息,不要带病上学,避免病情加重或传染他人;体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,方可复课。


6.所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生,并做好个人防护,近距离接触流感患儿时,应戴口罩;


直接接触患儿后,或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后,应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。


7.家有两个孩子,其中一个感染流感时,应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护,近距离接触患者时,应戴口罩;


其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会,尤其是未感染流感的孩子,尽量减少与患儿的接触。?

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预计在今后一段时期内,全市流感病毒活动强度仍将处于较高水平,家长朋友们应提高防病意识,加强家庭成员的健康防护,最大限度预防流感等传染病侵害。





来源 |?北京市疾控中心微信号


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