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家校同频率 亲子共成长 | 家长篇第三课:宅家之习惯养成

宅在家之习惯养成

澳门新葡亰平台官网党委、学生发展处联合打造的

“家校同频率,亲子共成长”

智慧e系列心理课堂之家长篇第三课--

宅家之习惯养成

? ? ? 美国心理学巨匠威廉·詹皇先生有一段对习惯的经典注释“种下一个行动,收获一种行为;种下一个行为,收获一种习惯;种下一个习惯,收获一种性格;种下一个性格,收获一种命运。”习惯具有很强的惯性,当习惯启动时,会减少大家思考的时间,简化行动的步骤,让大家学习生活更有效率。

? ? ? 大家都有一个常识,习惯的养成需要21天,好习惯和坏习惯都是这样。家长朋友们,也许大家要思考这样一个问题,当你的孩子一直在睡懒觉,黑白颠倒的时候,那么开学了他会有怎样的状态?当你的孩子自由散漫习惯了的时候,他开学了怎么办?当你的孩子习惯了与手机为伴的日子,那么开学了他会怎么办?当你的孩子每天拖拉一点点作业,最后跟不上教学进度,请问怎么办?

? ? ???不要渴望有只神仙的手,能够挥一挥孩子就会改变,不可能!只有从今天、从现在做起,帮助孩子确立好习惯,才能真正有效的帮助孩子。

? ? ??延学在家的孩子,家长必须帮助孩子养成的好习惯是:

01

合理高效的作息时间习惯

? ? ?最简单的办法就是参照学校的作息时间表安排各项活动,该早读早读、该上课上课,该午休午休,这样形成的习惯,才能保持较高的学习效率。假如孩子按照自己节奏来,黑白颠倒或者晚睡晚起,会造成生物钟的混乱,和行动力的迟缓。

02

自主学习习惯

? ? ? 随着厌学日子增加到2月底,而部分家长已经开始复工上班,有的家长还要担负起抗击疫情的使命,而家里老人对孩子的管理能力有限,这就必须培养起孩子自主学习的习惯,让孩子在无人监督的情况下根据学校的教学进度安排,来安排自己的学习和作业的完成。平时耽误一天的作业影响不是很大,这次是足足的三周的课程,换谁都耽误不起。

03

责任担当习惯

? ? ? 当孩子不断地承担责任的时候,他的内在会有“我能行”骄傲和自豪的感觉,一个主动做事的孩子,感受到自己的存在的意义和价值,会更有担当。

04

阅读思考习惯

? ? ? “腹有诗书气自华”就已经说明阅读的意义和价值,利用这个机会挑选名著、历史书籍、名人传记、苏州先容让孩子阅读,同时思考,帮助孩子积累常识,提升眼界。

05

运动健康习惯

? ? ? 虽然大家现在运动空间有限,但是抵挡不住大家澳门新葡亰平台官网有创意的小伙伴啊,怎样在有限的空间完成体育锻炼。每天坚持锻炼一个小时,让大家用最棒的身体状态迎接新学习的开始。



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